Йогуртовый лед с бананом и медом
Ингредиенты
- 4 спелых очищенных банана;
- сок 1 лимона;
- 450 мл натурального биойогурта;
- 4 ст. ложки меда;
- 450 мл жирных сливок.
Количество порций: 6 шт.
Способ приготовления
Размять вилкой бананы с лимонным соком, добавить йогурт и мед. Взбить сливки. Добавить йогуртовую смесь, перелить в невысокий контейнер и поместить в морозильную камеру. Полузамерзшую массу переложить в миску и взбить. Затем снова убрать в морозильную камеру до того же состояния. Снова взбить, вернуть в морозильную камеру и замораживать до затвердения.
Перед подачей на стол выдержать 20 минут при комнатной температуре. Полить медом и подавать с печеньем.
Оставить отзыв
Совет еще
Богаты железом горох, фасоль и в меньшей степени — капуста, картофель . Больше всего кальция содержится в фасоли, бобах, горохе.