Копченая скумбрия, запеченная с замороженной цветной капустой (СВЧ)
СВЧИнгредиенты
- 400 г филе копченой скумбрии,
- 300 г замороженной цветной капусты,
- 100 г замороженного зеленого горошка,
- 100 г панировочных сухарей,
- 3 яйца,
- 150 г тертого сыра,
- 30 г сливочного масла,
- перец, соль.
Способ приготовления
Способ приготовления
Продукты выложить в смазанную сливочным маслом и посыпанную панировочными сухарями форму слоями: капуста, филе скумбрии, зеленый горошек. Поперчить, залить взбитыми яйцами, посолить, посыпать сыром, запекать в микроволновой печи в течение 23 минут при мощности 100%.