Копченая скумбрия, запеченная с замороженной цветной капустой (СВЧ)

СВЧ

Ингредиенты

  • 400 г филе копченой скумбрии, 
  • 300 г замороженной цветной капусты, 
  • 100 г замороженного зеленого горошка, 
  • 100 г панировочных сухарей, 
  • 3 яйца, 
  • 150 г тертого сыра, 
  • 30 г сливочного масла, 
  • перец, соль.

Способ приготовления

Способ приготовления
Продукты выложить в смазанную сливочным маслом и посыпанную панировочными сухарями форму слоями: капуста, филе скумбрии, зеленый горошек. Поперчить, залить взбитыми яйцами, посолить, посыпать сыром, запекать в микроволновой печи в течение 23 минут при мощности 100%.

Комментарии
Оставить комментарий
Коктейль "вершина удовольствия"
Коктейль "вершина удовольствия"
Салат с морской капустой и кукурузой
Салат с морской капустой и кукурузой

Совет еще

Чтобы взбить сливки в устойчивую пену, коробочку сливок и миску для их взбивания следует на 10 минут поместить в морозильную камеру.

Новые рецепты

Пицца "Карбонара" с беконом и яйцом  Пицца "Гавайская" с ветчиной и ананасом  (Духовка) Пицца "Четыре сыра" с пармезаном, моцареллой, горгонзолой и рикоттой  (Духовка) Пицца "пепперони" с острым перцем  (Духовка) Классическая пицца "Маргарита"  (Духовка) Сэндвич с яйцом, беконом и сыром чеддер  Сэндвич с лососем и сливочным сыром  Веганский сэндвич с тофу и соусом "Сатай"  Сэндвич с курицей терияки и кунжутом  Гриль-сэндвич с сыром и ветчиной