Салат с семгой и рукколой
Ингредиенты
- Филе малосольной рыбы (семга или форель) 220 гр.
- Руккола 60-70 гр. (Большой пучок)
- Помидоры 220 гр.
- огурец свежий 100 гр
- Кунжут 5 гр.
Ингредиенты для заправки:
- Горчица - 1 ст. ложка
- Оливковое или растительное масло, без запаха - 2 ст. ложки
- уксус - 0,5 чайная ложка
Способ приготовления
Сначала нужно промыть листья рукколы, затем порвать их или порезать, помидоры порезать небольшими ломтиками, огурец Заливаем нашей заливкой салат, очень легко смешиваем ингредиенты и посыпаем кунжутом, салат готов!
Комментарии
Оставить комментарий
Кулинарный лайфхак
Сушёную свеклу рекомендуется ошпарить кипятком, затем залить водой комнатной температуры и дать набухнуть. В этой же воде и варить, чтобы потеря питательных веществ была минимальной.
Новые рецепты
Пицца "Карбонара" с беконом и яйцом
Пицца "Гавайская" с ветчиной и ананасом
(Духовка)
Пицца "Четыре сыра" с пармезаном, моцареллой, горгонзолой и рикоттой
(Духовка)
Пицца "пепперони" с острым перцем
(Духовка)
Классическая пицца "Маргарита"
(Духовка)
Сэндвич с яйцом, беконом и сыром чеддер
Сэндвич с лососем и сливочным сыром
Веганский сэндвич с тофу и соусом "Сатай"
Сэндвич с курицей терияки и кунжутом
Гриль-сэндвич с сыром и ветчиной