Салат из консервированного лосося и свеклы

Ингредиенты

1 банка консервированного лосося (можно заменить тунцом), 1 свекла, 1 морковь, 1/4 стебля сельдерея, 150 гр. замороженной стручковой фасоли, 1/2 банки консервированной белой фасоли в собственном соку, 1 ст. ложка нашинкованной зелени петрушки, 100 гр. майонеза, соль, белый молотый перец - по вкусу, лимон.

Способ приготовления

Свеклу и морковь отварить до готовности, остудить, очистить и нарезать тонкой соломкой. Фасоль опустить в кипящую подсоленную воду и варить 3-4 минуты, откинуть на сито и промыть холодной кипяченой водой.

Сельдерей нашинковать тонкими ломтиками. С лосося слить масло, рыбу очистить от косточек, мякоть разобрать на небольшие кусочки. Подготовленные продукты соединить, добавить консервированную фасоль и зелень петрушки, по вкусу посолить и поперчить, заправить майонезом и выложить в салатницу. Украсить салат дольками лимона, зеленью и подавать.

Оставить отзыв

Совет еще

Много каротина (провитамина А) содержат оранжево-красные и темно-зеленые овощи — морковь, помидоры, красный перец, шпинат, салат, крапива, тыква, зеленая фасоль, горох, капуста и т. д.