Витамин H

Ингредиенты

Способ приготовления

Роль: принимает участие в синтезе расщепления жиров, помогает поддерживать хорошее состояние кожи и волос.

Продукты: ливер, овощи, зерновые, арахис, грецкие орехи, шоколад, желток, молоко.

Оставить отзыв

Совет еще

Овощи лучше заливать горячей водой, что уменьшает потери ценных питательных веществ и витаминов.