Поппадамс с дипом из лайма и кориандра (Индийская кухня)

Ингредиенты

Способ приготовления

 В 1 порции: 227 ккал, 10 гр жира

Положить 4 ст латни манго в миску, порезать все слишком крупные куски манго. Смешать пучок мелко порезанного зеленого лука, 4 ст.л. нашинкованного зеленого кориандра и 5 ст. л. сока лайма (около 3 лаймов). Накрыть миску и поставить в холодильник до надобности. (это можно сделать за день до употребления и хранить в закрытом контейнере в холодильнике). Подавайте охлажденный дип с 8 индийскими лепешками поппадамс, поломанными на кусочки и разложенными вокруг мисочки с соусом.

Комментарии
Оставить комментарий

Совет еще

В свинине содержится большое количество витамина В1 по сравнению с другими видами мяса. В то же время, витамин В1 разрушается от нагрева и легко растворяется в воде. Поэтому, для извлечения максимальной пользы от свинины поджаривайте ее или тушите, но с минимальным использованием жидкости. Если свинину все-таки надо варить то уменьшите до минимума количество жидкости. Получившийся бульон будет так же весьма полезен.