Запеканка из рыбы и риса (Духовка)
ДуховкаИнгредиенты
- 1 стакан риса,
- 600 г. рыбного филе,
- 3 ст. ложки сливочного или растительного масла,
- 100 г. сметаны,
- 2 ст. ложки томат-пасты,
- 1 яйцо,
- 2 ст. ложки молока,
- Соль, зелень петрушки.
Способ приготовления
Рис промыть, сварить в большом количестве воды, откинуть на сито, дать стечь воде. В смазанную жиром форму положить слой риса, слой измельченного рыбного филе, полить смесью сметаны и томат-пасты, в которую добавлены соль, перец, мелко нарезанная зелень. Сверху положить кусочки масла, поставить форму в духовку. Через 20 мин вынуть, полить смесью взбитого яйца и молока, и снова поместить в духовку до появления легкой золотистой корочки. Подавать с салатом.
Оставить отзыв
Совет еще
Все бобовые целесообразно перед варкой замачивать.
Фасоль – на 10-12 часов,
Горох-нут (хумус) – на 6 часов,
Горох обыкновенный (русский или желтый) – на 6-8 часов,
Горох серый (прибалтийский) – на 4-5 часов,
Бобы черные – на 4 часа,
Маш – на 2 часа,
Чечевицу – на полчаса - час.