Салат с грейпфрутом
Ингредиенты
- грейпфрут - 1 шт.
- манго - 1 шт.
- помидоры - 2 шт.
- йогурт обезжиренный - 5 ст. ложек
- кизил (ягоды) или зёрна граната
Способ приготовления
Грейпфрут очистите, разделите на дольки и, удалив плёнки и семена, разрежьте пополам. Несколько долек оставьте целыми для оформления. Манго разрежьте пополам, очистите от кожицы, удалите косточку, нарежьте небольшими ломтиками. Помидоры разрежьте на 8 частей, удалите семена. Соедините все ингредиенты, заправьте обезжиренным йогуртом. Выложите горкой в салатник.
Оформите дольками грейпфрута и ягодами кизила или зёрнами граната.
Комментарии
Оставить комментарий
Совет еще
Из черноплодной рябины варенье получается пресное. А вот если добавить яблоки (пятую часть веса) или лимонную кислоту (2 г на 1 кг ягод), или вместо воды использовать сок красной смородины (2,5 стакана на 1 кг), вкус варенья улучшится. Предварительно рябину бланшируют 3—5 мин.