Салат овощной с сыром
Ингредиенты
На одну порцию:
- Помидоры 2 шт.
- Свежий огурец 1 шт.
- Репчатый лук 0,25 шт.
- Болгарский перец 0,5 шт.
- Чеснок 1 зубчик
- Базилик, укроп чуть-чуть
- Растительное масло 1 ст. ложка
- Тертый сыр 0,5 стакана
- Соль по вкусу
Способ приготовления
Овощи помыть и порезать кусочками. Лук порезать кольцами, чеснок мелко порубить. Все смешать. Посолить, полить растительным маслом. Всыпать сыр. Перемешать. Украсить зеленью.
Комментарии
Оставить комментарий
Совет еще
В свинине содержится большое количество витамина В1 по сравнению с другими видами мяса. В то же время, витамин В1 разрушается от нагрева и легко растворяется в воде. Поэтому, для извлечения максимальной пользы от свинины поджаривайте ее или тушите, но с минимальным использованием жидкости. Если свинину все-таки надо варить то уменьшите до минимума количество жидкости. Получившийся бульон будет так же весьма полезен.