Закуска овощная "Светофор"

Способ приготовления

Овощи помыть. Огурец и болгарский перец нарезать одинаковыми кубиками. На шпажки нанизать огурец, болгарский перец и сверху помидор.

Помидоры черри можно нанизать не целиком, а разрезав пополам.

Оставить отзыв

Совет еще

Богаты железом горох, фасоль и в меньшей степени — капуста, картофель . Больше всего кальция содержится в фасоли, бобах, горохе.