Морской окунь под соусом с травами (Марокканская кухня)

Морской окунь под соусом с травами

Ингредиенты

3 небольших морских окуня, 2 спелых помидора, 50 г оливок, 1 лимон, по 1/4 ч. ложки морской соли и черного перца.
Для соуса с травами: 2 зубчика чеснока, по 1 ч. ложке молотой паприки и кориандра, по 1/2 ч. ложки сушеного молотого имбиря и кайенского перца, сок и цедра 1 лимона, по горсти свежей резаной кинзы и петрушки.

Способ приготовления

продукты для рецепта Морской окунь под соусом с травами

Разогреть духовку до 200° С.
Приготовление соуса: соединить в кухонном комбайне все ингредиенты, измельчить и перемешать.

соус для рыбы по рецепту Морской окунь под соусом с травами

Промыть и обсушить рыбу. Натереть тушку внутри морской солью и черным молотым перцем, положить на большой противень (или в форму для запекания), сделать по 3 надреза на каждой тушке и натереть пастой с травами. Посыпать кусочками помидоров и нарезанными оливками.

рыба готовая запекания по рецепту Морской окунь под соусом с травами
Запекать 15-20 мин до готовности. Подавать с дольками лимона.

готовая рыба по рецепту Морской окунь под соусом с травами

Оставить отзыв

Совет еще

Прежде чем замешивать тесто, надо просеять муку — это обогатит ее кислородом и разрыхлит. Тесто получится пышнее.

Новые рецепты

Куриные ножки в медово-соевом маринаде в аэрогриле Куриные голени, Соевый соус, Мед, Растительное масло, Молотый черный перец, Копчёная паприка, кунжут (Аэрогриль) Жареная индейка с болгарским перцем и томатной пастой Филе индейки, перец стручковый красный, Репчатый лук, Чеснок, Зелень петрушки, паста томатная, Перец молотый, Соль, Подсолнечное масло Стейк семги в аэрогриле  Блины с ветчиной и сыром  Окрошка с редиской и вареной колбасой без картофеля  Карп, тушенный с пивом Карп, Морковь, Корень петрушки, Репчатый лук, Мед, Пиво, Растительное масло, Соль, перец Карп с медом и вином Карп, Репчатый лук, Лимон, вино белое, бульон овощной, Мука, Мед, Растительное масло, Соль (Духовка) Мармитако (тунец с овощами)  Хек в кляре  (Сковородка) Хек, запеченный с чесноком и соевым соусом хек, Лук, Чеснок, Растительное масло, Соевый соус, Сок 1 лимона, Сахар, Соль, перец красный острый (Духовка)