Начинка из рыбы и морской капусты

Ингредиенты

  • 500 г рыбного филе,
  • 100 г лука,
  • 300 г морской капусты,
  • молотый черный перец, соль по вкусу

Способ приготовления

Морскую капусту отварить, промыть и отжать. Пропустить капусту через мясорубку вместе с рыбным филе и луком. Фарш посолить, поперчить, перемешать.

Оставить отзыв

Совет еще

Цинк и медь активизируют процесс мышления. Организм может пополнить свои запасы этих микроэлементов из картофеля, ржаного хлеба, цветной капусты и пророщенного овса.