Борщ с фасолью и фрикадельками

Ингредиенты

250 г свеклы, 150 г белокочанной капусты, 300 г картофеля, 1/2 стакана сухой фасоли, 50 г моркови, 2 ст. л. томатной пасты, 1 ч. л. уксуса, 1 зубчик чеснока, 4 ст. л. растительного масла, 4-5 веточек укропа, соль, сахар, специи, сметана по вкусу
Для фрикаделек: 200 г говядины, 1 маленькая луковица, 1 яйцо, соль и перец по вкусу

Способ приготовления

Для фрикаделек говядину промыть, пропустить через мясорубку вместе с луком. Добавить яйцо, посолить, поперчить, сформовать фрикадельки. Отварить их в подсоленной воде (около 3 л) и вынуть.
Фасоль предварительно замочить на 2—3 ч в холодной воде и отварить до готовности в отдельной посуде. Свеклу, морковь и картофель очистить. Свеклу нарезать соломкой, морковь натереть на крупной терке, картофель нарезать дольками. Свеклу обжарить в растительном масле 2—3 мин, добавить сахар, уксус, томатную пасту. Капусту нашинковать, чеснок и зелень измельчить. Получившийся после варки фрикаделек бульон довести до кипения. Положить в него свеклу, морковь, картофель и фасоль. Варить до полуготовности картофеля. Положить в борщ капусту, соль, специи, чеснок, варить 10 мин. В последнюю очередь добавить зелень и фрикадельки, дать закипеть и снять с огня. Подавать со сметаной и чесночными пампушками.

Комментарии
Оставить комментарий

Кулинарный лайфхак

Как быть людям, которым по состоянию здоровья нельзя употреблять сахар? Не надо отказываться от варенья. Можно на заменителе сахара — сахарине сварить вкусный джем или повидло, заготовить компоты. Но помните, что сахарин в 500 раз слаще сахара, и класть его надо в соответствующей пропорции. Для яблочного повидла, например, нужно всего 1 г сахарина на 2 л протертой яблочной массы. Сахарин добавляют перед концом варки. Горячее повидло герметически закрывают и хранят в прохладном месте. Можно сварить джем из черной смородины, крыжовника, сливы с добавлением яблок. Вместо сахарина можно класть ксилит: для повидла — 325 г на 1 кг ягод, для джема — 650 г, в компот — 200— 300 г на 1 л воды. Однако помните, что потребление ксилита в отличие от сахарина, который легко выводится из организма, ограничено и не должно превышать нормы, рекомендованной врачом.