Морская рыба, запеченная с луком (СВЧ)

СВЧ

Ингредиенты

3–4 порции:

Рыба 700 гр. Луковица 1 шт. Мука 2 ст. л. Растительное масло 2 ст. л. Молотый черный перец   по вкусу Соль   по вкусу

Способ приготовления

Морскую рыбу (окуня, треску) обработать, промыть, обсушить. По вкусу посолить и поперчить, обвалять в муке.
Репчатый лук очистить и нарезать кольцами.
В глубокую посуду положить рыбу, сверху — лук, залить растительным маслом. Добавить пару ложек воды. Запекать 8—10 мин при средней мощности.

Оставить отзыв

Пицца с солёными огурцами, салями и шампиньонами
Пицца с солёными огурцами, салями и шампиньонами
Суп-пюре "Веснушки"
Суп-пюре "Веснушки"

Совет еще

Рыбу потрошат, разрезав ей брюшко в продольном направлении. При этом следует следить за тем, чтобы не повредить печень и желчный пузырь. Жабры извлекают после удаления внутренностей.

Новые рецепты

Капуста с перловкой в афганском казане   (Афганский казан) Салат с гранатом и козьим сыром  (Греческая кухня) Салат с виноградом  (Греческая кухня) Салат с артишоками  (Греческая кухня) Салат с авокадо и фетой  (Греческая кухня) Греческий салат  (Греческая кухня) Салат с перловкой и квашеной капустой  (Эстонская кухня) Салат с маринованной свеклой и селедкой  (Эстонская кухня) Салат из фасоли с копченой свининой  (Эстонская кухня) Салат из печени с маринованными овощами  (Эстонская кухня)