Зерно проросшее

Ингредиенты

Способ приготовления

Перебрать зерно тщательно и перемыть в нескольких водах. Менять воду 3 раза в сутки и промывать перед каждой сменой воды. Замочить зерно до появления ростков и употреблять в пищу.

Оставить отзыв

Совет еще

Железо необходимо для образования красных кровяных телец. Больше всего железа содержится в зеленых частях растений — шпинате, салате, луке и т. д.