Рулетики из судака и форели

Ингредиенты

400 г филе судака без кожи, 400 г филе форели с кожей, 2 луковицы, 2 ст. ложки винного уксуса, сахар, растительное масло, красный молотый перец, черный молотый перец, белый молотый перец, соль.

Способ приготовления

Филе форели посолить, поперчить черным и белым перцем, распластать кожей вниз. Сверху положить филе судака, посолить и поперчить черным и белым перцем. Сформовать рулет, положить на смазанный маслом противень. Запекать в разогретой до 100° С духовке в течение получаса. Готовый рулет остудить до комнатной температуры и положить на сутки в холодильник.
Лук нарезать тонкими полукольцами, посолить, поперчить красным перцем, залить уксусом, добавить немного сахара. Мариновать в течение 2 ч.
Охлажденный рулет нарезать ломтиками, выложить на блюдо, посыпать маринованным луком.
Можно украсить кусочками листового салата или зеленого лука, веточками зелени.

Комментарии
Оставить комментарий

Совет еще

Пряности, в том числе укроп, оказывают влияние на снижение норм соли в блюде и тем самым препятствуют перенасыщению организма солями. Даже такой солелюбивый продукт, как рыба, допускает снижение нормы соли при варке или жаренье, если увеличить дозу пряностей.