Каша Рериха

Ингредиенты

  • Вода - 1 стакан
  • Молоко - 1 стакан
  • Ячневая крупа - 2 ст. л.
  • Льняная крупа - 2 ст. л.
  • Мука из расторопши - 1 ч. л.
  • Кедровая мука - 1 ч. л.
  • Сода - 1 щепотка
  • Сироп или варенье - по вкусу

Способ приготовления

Известно, что Николай Рерих и его жена Елена всегда придерживались правильного питания, тщательно выбирая меню для своего рациона. Во время изучения книг о полезной еде Рерихи наткнулись на рецепт из Тибета. Прочитав, что описанная в нём каша значительно повышает иммунитет, супруги начали регулярно готовить это блюдо на завтрак и очень полюбили его.

  1. Вскипятите воду, добавьте молоко и, как только оно подогреется, постоянно помешивая, всыпьте крупу двух видов, затем муку двух видов. Через минуту добавьте соду.
  2. Когда каша закипит, снимите её с огня, добавьте сироп (лучше финиковый) или варенье и подавайте.

218 ккал

 

Оставить отзыв

Сырники
Сырники
Наси горен
Наси горен

Совет еще

Когда приходится пропускать через мясорубку ягоды, орехи, крупы, работу можно легко усовершенствовать. Продукты помещаются в пластиковый пакет, который прикрепляют к горловине мясорубки резиновым колечком.

Новые рецепты

Куриные ножки в медово-соевом маринаде в аэрогриле Куриные голени, Соевый соус, Мед, Растительное масло, Молотый черный перец, Копчёная паприка, кунжут (Аэрогриль) Жареная индейка с болгарским перцем и томатной пастой Филе индейки, перец стручковый красный, Репчатый лук, Чеснок, Зелень петрушки, паста томатная, Перец молотый, Соль, Подсолнечное масло Стейк семги в аэрогриле  Блины с ветчиной и сыром  Окрошка с редиской и вареной колбасой без картофеля  Карп, тушенный с пивом Карп, Морковь, Корень петрушки, Репчатый лук, Мед, Пиво, Растительное масло, Соль, перец Карп с медом и вином Карп, Репчатый лук, Лимон, вино белое, бульон овощной, Мука, Мед, Растительное масло, Соль (Духовка) Мармитако (тунец с овощами)  Хек в кляре  (Сковородка) Хек, запеченный с чесноком и соевым соусом хек, Лук, Чеснок, Растительное масло, Соевый соус, Сок 1 лимона, Сахар, Соль, перец красный острый (Духовка)