Карп, запеченный с овощами (Духовка)
ДуховкаИнгредиенты
- Крупный карп — 1 шт. (0,8-1 кг),
- картофель — 2 клубня,
- маленький цуккини — 1 шт.,
- морковь — 2 шт.,
- лук — 1 шт.,
- томатная паста — 50 г,
- растительное масло для жарки — 50 г,
- зелень петрушки, соль, черный молотый перец.
Способ приготовления
Карпа очистить от чешуи, выпотрошить, вымыть в холодной воде, нарезать порционными кусками.
Подготовленные овощи нарезать соответствующим образом: картофель и цуккини — кружочками, морковь и лук — кубиками, зелень петрушки нашинковать.
Куски карпа выложить на сковороду поверх слоя предварительно обжаренных картофеля и цуккини, посолить и посыпать перцем.
Обжарить морковь и лук на растительном масле. Добавить томатную пасту, тушить 3-4 минуты и выложить поверх рыбы.
Подготовленное блюдо запекать в духовке в течение 20-25 минут до готовности.
Подать к столу, посыпав зеленью петрушки.
Комментарии
Оставить комментарий
Совет еще
Овощи, которые росли на свету и солнце, богаче витамином С.
Новые рецепты
Пицца "Карбонара" с беконом и яйцом
Пицца "Гавайская" с ветчиной и ананасом
(Духовка)
Пицца "Четыре сыра" с пармезаном, моцареллой, горгонзолой и рикоттой
(Духовка)
Пицца "пепперони" с острым перцем
(Духовка)
Классическая пицца "Маргарита"
(Духовка)
Сэндвич с яйцом, беконом и сыром чеддер
Сэндвич с лососем и сливочным сыром
Веганский сэндвич с тофу и соусом "Сатай"
Сэндвич с курицей терияки и кунжутом
Гриль-сэндвич с сыром и ветчиной