Фасолевый суп с чесноком

Ингредиенты

  • 2 л. воды,
  • 150 мл. молока,
  • 225 гр. фасоли, замоченной на ночь или 1 банка (400 гр.) консервированной белой фасоли,
  • 15 мл. оливкового масла,
  • 2 измельченных зубчика чеснока,
  • 1 кубик овощного (куриного) бульона,
  • 20 гр. нарезанной зелени орегано,
  • соль, черный молотый перец по вкусу.

Способ приготовления

Если вы используете замоченную на ночь фасоль, тщательно слить воду. Довести до кипения воду, добавить фасоль и варить в течение 10 минут. Накрыть кастрюлю и варить еще 30 минут до мягкости. Слить, сохранив жидкость, в которой варилась фасоль. Если вы используете консервированную фасоль, просто слить и сохранить жидкость.
Нагреть масло в большой кастрюле и обжарить чеснок в течение 2—3 минуты.

Добавить фасоль и 400 мл. сохраненной жидкости в кастрюлю, помешивая. Всыпать раскрошенный бульонный кубик. Довести до кипения, затем снять с огня. Положить фасоль в кухонный комбайн и взбить в однородное пюре. Если у вас нет комбайна, разомните фасоль толкушкой. Приправить по вкусу солью и перцем и перемешать с молоком. Перелить суп обратно в кастрюлю и нагревать медленно, почти до кипения. Приправить суп орегано и подать.

Комментарии
Оставить комментарий

Кулинарный лайфхак

Вы можете сохранить вкус картошки при варке. Вареный картофель является прекрасным диетическим продуктом так как обладает высокими питательными свойствами и низкой калорийностью. Существует способ добиться лучшего вкуса вареного картофеля. Поместите очищеный картофель в соленую воду до уровня 2/3. Соль поможет избавиться от отличительного цвета картофеля, удалит токсичные вещества (соланин) и послужит приправой к блюду. Картофель сварен должным образом, когда он легко протыкается острой палочкой. После этого слейте воду, добавьте немного масла и продолжайте готовить в течение пяти минут.