Филе минтая, запеченное под помидорами и сыром (СВЧ)

СВЧ

Ингредиенты

филе минтая 4 шт. (каждая по 150 гр.) Сок 0,5 лимона Помидоры твёрдые 3 шт. Творожный сыр 250 гр. зелень петрушки рубленая 1 стак. Соль по вкусу перец по вкусу

Способ приготовления

Помыть филе в проточной воде, промокнуть, сбрызнуть лимонным соком и положить в плоскую форму (пригодную для микроволн и гриля). Помыть помидоры и порезать их кружочками. После того, как с творожного сыра стечет сыворотка, также порезать его кружочками. Положить помидоры на рыбу, посолить, поперчить и посыпать зеленью. После этого положить на них сыр. Поставить форму с рыбой на нижнюю решетку (если таковой нет, то прямо на вращающуюся тарелку) и, не накрывая, готовить примерно 6-7 минут при 70%. После этого запекать 11-12 минут при 70% и включенном гриле

Оставить отзыв

Салат "Вариация"

Простой салат с помидорами

Совет еще

Как проверить готовность курицы (утки, гуся или другой птицы) Готовность птицы легко проверить, если проткнуть ее в самом плотном месте у кости и нажать на мясо. У готовой птицы будет выделяться прозрачный сок, похожий на бульон, а у сырой - красноватый.

Новые рецепты