Фруктовый лецитиновый напиток

Ингредиенты

  • 1 измельченное яблоко,
  • 1 десертная ложка отрубей,
  • 1 чайная ложка гранулированного 98 % лецитина,
  • сок половинки лимона, апельсина или грейпфрута,
  • 1 десертная ложка соевой муки,
  • молоко или йогурт, или диетического творога, разведенного с молоком, мед.

Способ приготовления

Перемешайте все ингредиенты с достаточным количеством молока или диетического творога, разведенного с молоком, или йогурта. Немного подсластите, предпочтительнее медом. Пейте этот напиток каждое утро.

Оставить отзыв