Фруктовый лецитиновый напиток
Ингредиенты
- 1 измельченное яблоко,
- 1 десертная ложка отрубей,
- 1 чайная ложка гранулированного 98 % лецитина,
- сок половинки лимона, апельсина или грейпфрута,
- 1 десертная ложка соевой муки,
- молоко или йогурт, или диетического творога, разведенного с молоком, мед.
Способ приготовления
Перемешайте все ингредиенты с достаточным количеством молока или диетического творога, разведенного с молоком, или йогурта. Немного подсластите, предпочтительнее медом. Пейте этот напиток каждое утро.
Оставить отзыв
Совет еще
Нарезанные сырые овощи, предназначенные для салата, необходимо сбрызнуть соком лимона или кислым фруктовым соком, чтобы они не потемнели и в них лучше сохранился витамин С. Овощи нужно чистить и нарезать ножом из нержавеющей стали. Нарезать овощи рекомендуется не заблаговременно, а непосредственно перед подачей на стол или перед тепловой обработкой.
Новые рецепты
Салат Парижель с копченой курицей
Перцы с фаршем в духовке
(Духовка)
Фарш с грибами на сковороде
(Сковородка)
Курица с карри в духовке
(Духовка)
Суп Том Ям с лапшой
Салат-коктейль из ветчины с грушами Ветчина, Огурец маринованный, груши, Растительное масло
Овощной салат с сыром (2)
Коктейль "Васара"
Салат "Юбилейный" (3)
Горячий салат из форели (лосося) со сметанной заправкой