Фруктовый лецитиновый напиток

Ингредиенты

1 измельченное яблоко,
1 десертная ложка отрубей,
1 чайная ложка гранулированного 98 % лецитина,
сок половинки лимона, апельсина или грейпфрута,
1 десертная ложка соевой муки,
молоко или йогурт, или диетического творога, разведенного с молоком, мед.

Способ приготовления

Перемешайте все ингредиенты с достаточным количеством молока или диетического творога, разведенного с молоком, или йогурта. Немного подсластите, предпочтительнее медом. Пейте этот напиток каждое утро.

Оставить отзыв

Чебуреки "Домашние"

Кефирные оладьи с манной крупой

Совет еще

Мармелад готовят не только из айвы, но и из яблок, слив, абрикосов и из других плодов и ягод, в которых имеется достаточно пектина.

Новые рецепты

Салат Средиземноморский бриз Курица, запечённая на противне с картошкой (Духовка) Зелёный горошек с беконом Курица, запеченная целиком Курица, Соль, Сметана, Чеснок, Специи (Духовка) Бедра курицы запеченные (Духовка) Запеченная свиная шея в специях (Духовка) Брускетта с мортаделлой Брусничный морс Брусника, Вода, Сахар Рождественский кекс Ореховый рулет (3) (Духовка)