Упражнение для поддержания формы бюста и талии
Ингредиенты
Способ приготовления
Встать. Ноги прямые. Ступни раздвинуты чуть шире бедер. Повернуть правую
ступню внутрь под углом 45°, а левую - наружу под углом 90°. Горизонтально в
сторону вытянуть руки, затем слегка повернуть туловище вправо. Дотронуться
кистью левой руки до подъема левой ноги, правую руку вытянуть к потолку.
Когда тело будет максимально напряжено, повернуться влево.
Комментарии
Оставить комментарий
Совет еще
Чтобы картофель, который вы варите в мундире, не слишком разварился (это делает его непригодным для последующего жарения), добавьте в воду больше соли.