Рыба с лимоном и оливками (Духовка)
ДуховкаИнгредиенты
- 3 лимона (1 мелко нарезать)
- 4 филе тилапии (морская курица)
- 2-3 веточки свежей мяты (мелко нарезать)
- 1 яблоко (нарезать соломкой)
- 1/4 чашки нарезанных зеленых оливок
- 1 луковица (мелко порезать)
- 1/2 ч. ложки сахарного песка
- соль и свежемолотый черный перец по вкусу
Количество порций: 4 шт.
Способ приготовления
1. Разогрейте духовку до 200 С. Сбрызните филе соком лимона, посолите и поперчите, запеките в духовке до готовности.
2. С одного лимона натрите 1 ч. ложку цедры, остальную кожуру удалите, мякоть мелко нарежьте и смешайте с нарезанными оливками, яблоком, луком и зеленью мяты. Приправьте сахаром, солью и перцем по вкусу.
3. Подавайте рыбу с рисом и лимонно-оливковым гарниром.
Комментарии
Оставить комментарий
Кулинарный лайфхак
Не забудьте, что сбор вишни короток – всего 3-4 недели. Правда, остальные ягоды и фрукты можно собирать в течение всего лета.
Новые рецепты
Пицца "Карбонара" с беконом и яйцом
Пицца "Гавайская" с ветчиной и ананасом
(Духовка)
Пицца "Четыре сыра" с пармезаном, моцареллой, горгонзолой и рикоттой
(Духовка)
Пицца "пепперони" с острым перцем
(Духовка)
Классическая пицца "Маргарита"
(Духовка)
Сэндвич с яйцом, беконом и сыром чеддер
Сэндвич с лососем и сливочным сыром
Веганский сэндвич с тофу и соусом "Сатай"
Сэндвич с курицей терияки и кунжутом
Гриль-сэндвич с сыром и ветчиной