Рыбный завтрак из хека (Духовка)

Духовка

Ингредиенты

Хек — 300 г,
сливочное масло — 40—50 г,
рис — 200 г,
репчатый лук — 100 г,
яйца — З шт.
молоко — 200 мл,
панировочные сухари — 20 г,
твердый сыр — 20 г,
соль по вкусу.

Способ приготовления

На смазанную жиром сковороду положить слой сваренного риса, сверху — обжаренный лук и рыбу, затем снова слой риса. Залить молочно-яичной смесью (яйца взбить с молоком), сбрызнуть растопленным маслом, посыпать сухарями, тертым сыром и запечь в духовке.

Оставить комментарий

Запеченная цесарка (Духовка)

Морской окунь, запеченный с картофелем и луком (Духовка)

Совет еще

Говяжий язык содержит 70-72% воды, 13-14% белков, 12-13% жира, а также экстрактивные вещества, витамины группы B и PP, минеральные вещества (железо, марганец, медь, цинк).

Новые рецепты

Винегрет "Овощное ассорти" Винегрет из фаршированного перца с картофелем (3) Винегрет "Классический" Корейский салат из картофеля с мясом Корейский салат с баклажанами и креветками Капуста "Кимзи" по-корейски Корейский кисло-сладкий салат Икра из свеклы (4) Свекла, маринованная по-корейски Соленая морковь по-корейски (1)