Пита с котлетой и овощами
Ингредиенты
- Пита - 1 шт.
- Котлета из индейки или курицы - 1 шт.
- Молодая морковь - 1 шт.
- Небольшой огурец - 1 шт.
- Листья салата - 2 шт.
Время приготовления: 10 минут.
Количество порций: 2 шт.
Способ приготовления
Пита - очень удобный конверт для разных начинок. В ней обычно нет дрожжей и сахара. Это просто мука и вода. Разрезаете пополам, в каждую половинку кладёте овощи, мясо, сыр - два полезных сэндвича готовы! Если ребёнок малоежка, ему будет достаточно одного, а второй можно взять с собой на работу.
- Питу разрежьте пополам (можно предварительно подсушить её на сковороде без масла).
- Котлету разрежьте вдоль пополам, чтобы она удобно умещалась в питу.
- Морковь очистите и нарежьте соломкой. Такой же соломкой нарежьте огурец.
- В каждую половинку питы положите половинку котлеты, 1 листик салата, немного моркови и огурца.
55 ккал
Оставить отзыв
Совет еще
Важно не пересушивать пряную траву. В случае пересушивания она теряет аромат и цвет, становится желтоватой.
Новые рецепты
Куриные ножки в медово-соевом маринаде в аэрогриле Куриные голени, Соевый соус, Мед, Растительное масло, Молотый черный перец, Копчёная паприка, кунжут
(Аэрогриль)
Жареная индейка с болгарским перцем и томатной пастой Филе индейки, перец стручковый красный, Репчатый лук, Чеснок, Зелень петрушки, паста томатная, Перец молотый, Соль, Подсолнечное масло
Стейк семги в аэрогриле
Блины с ветчиной и сыром
Окрошка с редиской и вареной колбасой без картофеля
Карп, тушенный с пивом Карп, Морковь, Корень петрушки, Репчатый лук, Мед, Пиво, Растительное масло, Соль, перец
Карп с медом и вином Карп, Репчатый лук, Лимон, вино белое, бульон овощной, Мука, Мед, Растительное масло, Соль
(Духовка)
Мармитако (тунец с овощами)
Хек в кляре
(Сковородка)
Хек, запеченный с чесноком и соевым соусом хек, Лук, Чеснок, Растительное масло, Соевый соус, Сок 1 лимона, Сахар, Соль, перец красный острый
(Духовка)