Постный чили с тыквой (Духовка)
ДуховкаИнгредиенты
- 1 кг. тыквы,
- 250—300 гр. вареной или консервированной фасоли,
- 1 головка репчатого лука,
- 1 стручок красного острого перца,
- 2—3 помидора,
- 1 ст. л. томатной пасты,
- 2 ст. л. растительного масла,
- 1 ч. л. молотого чили,
- 1 ч. л. сушеной орегано, другие специи по вкусу,
- соль по вкусу, зелень кинзы для подачи
Способ приготовления
Тыкву очистить от семечек и коры, выложить на противень, полить ложкой масла. Запекать в духовке 25 минут при температуре 200 °С. Измельчить лук и очищенный от семян перец. Разогреть в кастрюле оставшееся масло, выложить лук и перец. Жарить 5 минут, посыпать специями. Через минуту добавить фасоль, измельченные помидоры (без кожицы), томатную пасту, тыкву и 1—1,5 стакана воды, посолить. Довести до кипения и варить на медленном огне 2—3 минуты. Подавать, посыпав измельченной кинзой.
Комментарии
Оставить комментарий
Кулинарный лайфхак
Лимоны обдают кипятком не только для того, чтобы они стали чище, но и для того, чтобы сильнее чувствовался их аромат.
Новые рецепты
Пицца "Карбонара" с беконом и яйцом
Пицца "Гавайская" с ветчиной и ананасом
(Духовка)
Пицца "Четыре сыра" с пармезаном, моцареллой, горгонзолой и рикоттой
(Духовка)
Пицца "пепперони" с острым перцем
(Духовка)
Классическая пицца "Маргарита"
(Духовка)
Сэндвич с яйцом, беконом и сыром чеддер
Сэндвич с лососем и сливочным сыром
Веганский сэндвич с тофу и соусом "Сатай"
Сэндвич с курицей терияки и кунжутом
Гриль-сэндвич с сыром и ветчиной