Салат "Зимний сон"

Салат "Зимний сон"

Способ приготовления

Брокколи разобрать на соцветия. Отдельно отрезать стебли от соцветий. В кипящую соленную воду сначала положить стебли капусты. Варить их в течение 3,5-4 минут. Затем туда же добавить соцветия. Варить ещё в течение 2-2,5 минут. Капусту откинуть на дуршлаг. Дать остыть.
Огурец помыть и нарезать кубиками. Апельсин помыть, разрезать пополам и аккуратно достать мякоть. Мякоть тоже нарезать кубиками. Большую часть соцветий капусты и стебли мелко нарезать. Куриное филе помыть, оставить, остудить и нарезать.
Отваренное и остывшее филе курицы нарезаем.
Подготовленные ингредиенты соединить в глубокой миске. Добавить майонез. Перемешать. Подготовленный салат разложить по половинкам апельсина. Украсить оставшимися соцветиями брокколи и зеленью. Подать на стол.

Комментарии
Оставить комментарий

Совет еще

Овощи следует очищать и нарезать непосредственно перед варкой и варить под закрытой крышкой при слабом кипении. Овощи лучше варить в эмалированной посуде. Это способствует сохранению в них питательных веществ, особенно витамина С. Овощи и картофель лучше заливать горячей водой, что уменьшает потери ценных питательных веществ и витаминов.