Свинина, тушенная с ананасами (СВЧ)

СВЧ

Ингредиенты

4 свиные отбивные (по 150 г),
1 банка (226 г) консервированных ананасов,
1 крупная луковица,
2 ст. ложки нарезанного сладкого перца (зеленого),
1 зубчик чеснока,
2 ч. ложки кукурузной муки,
1 ст. ложка томатной пасты,
1 ст. ложка растительного масла,
1 ст. ложка соевого соуса,
1 ст. ложка уксуса,
½ стакана бульона,
2 ст. ложки коричневого сахара,
молотый черный перец, соль по вкусу.

Количество порций: 4 шт.

Способ приготовления

Овощи очистить. В кастрюлю налить масло, положить мелко нарезанный лук и толченый чеснок. Пассеровать, не закрывая, при полной мощности 1,5 мин.
Добавить кукурузную муку и хорошо размешать. Залить горячим бульоном и положить все остальные компоненты, кроме отбивных. Хорошо перемешать. Закрыть крышкой или пленкой (пленку следует проткнуть, чтобы не поднималась). Тушить 1,5–2,5 мин при полной мощности.
Положить отбивные ровным слоем на дно большой кастрюли. Залить сверху приготовленным соусом. Тушить под крышкой или пленкой, 8–11 мин при полной мощности («High») или 10–13 мин при мощности выше средней («Medium High»). Добавить специи.

Перед подачей к столу дать отстояться 5 мин.

Оставить комментарий

Запеканка из хурмы и творога (2) (Духовка)

Бозбаш ереванский (Армянская кухня)

Совет еще

Замороженная фасоль сохраняет свойства и качества свежей, а варится значительно быстрее свежей. Размораживать ее не надо. Если фасоль уже начала оттаивать, варить ее необходимо без промедления. После вторичной заморозки фасоль к использованию непригодна.

Новые рецепты

Пицца "Карбонара" с беконом и яйцом Пицца "Гавайская" с ветчиной и ананасом (Духовка) Пицца "Четыре сыра" с пармезаном, моцареллой, горгонзолой и рикоттой (Духовка) Пицца "пепперони" с острым перцем (Духовка) Классическая пицца "Маргарита" (Духовка) Сэндвич с яйцом, беконом и сыром чеддер Сэндвич с лососем и сливочным сыром Веганский сэндвич с тофу и соусом "Сатай" Сэндвич с курицей терияки и кунжутом Гриль-сэндвич с сыром и ветчиной