Карась, запеченный в соусе

Ингредиенты

Рыба 200 гр. Мука 1 ч. л. Топленое масло 1 ст. л. Картофелины средние 3 шт. Сметана 150 гр. Сыр 1/2 ч. л. Сухари 1/2 ч. л. Соль перец Зелень

Способ приготовления

Для настоящего ценителя нет ничего лучше запеченной речной рыбки. Приготовленную тушку или порционный кусок рыбы посыпьте солью, перцем, запанируйте в муке и обжарьте на топленом масле. На сковороду налейте немного подсоленной сметаны, уложите на нее обжаренную рыбу и рядом поместите 2 - 3 средние очищенные и отваренные картофелины. Залейте рыбу и картофель оставшейся сметаной, посыпьте сухарями и тертым сыром, сбрызните маслом и запеките так, чтобы образовалась румяная корочка и рыба дошла до полной готовности. Затем полейте маслом и посыпьте зеленью.

Оставить отзыв

Запеченная грудка в аэрогриле

Рис пряный "по-индийски"

Совет еще

В свинине содержится большое количество витамина В1 по сравнению с другими видами мяса. В то же время, витамин В1 разрушается от нагрева и легко растворяется в воде. Поэтому, для извлечения максимальной пользы от свинины поджаривайте ее или тушите, но с минимальным использованием жидкости. Если свинину все-таки надо варить то уменьшите до минимума количество жидкости. Получившийся бульон будет так же весьма полезен.

Новые рецепты