Филе куриное "Пири-пири" (Духовка)

Духовка

Ингредиенты

Перец чили красный 1 струч. Болгарский перец 4 шт. Лимонный сок 1 шт. Паприка 1 ч. л. Чеснок 1 зубч. Соль 1/2 ч. л. филе куриное 500 гр. Оливковое масло 30 мл.

Время приготовления: 50 минут.

Количество порций: 4 шт.

Способ приготовления

Приготовить соус. Помыть перец чили и болгарские перцы. Удалить сердцевину и семена. Нарезать. Положить в кастрюлю. Полить лимонным соком. Поставить на разогретую плиту. Тушить в течение 80-10 минут, периодически помешивая. Снять с плиты. Измельчить блендером. Добавить паприку, чеснок и соль. Ещё раз перемешать.
Куриное филе помыть. Нарезать на порционные куски. В каждом сделать диагональные надрезы. Подготовленное мясо положить в глубокую форму и залить ранее подготовленным соусом. Сбрызнуть оливковым маслом.
Форму поставить в духовку, разогретую до 200 градусов. Запекать в течение 30-40 минут.

Оставить отзыв

Шаурма с шашлыком (2)

Суп летний (2)

Совет еще

Цинк и медь активизируют процесс мышления. Организм может пополнить свои запасы этих микроэлементов из картофеля, ржаного хлеба, цветной капусты и пророщенного овса.

Новые рецепты

Куриные ножки в медово-соевом маринаде в аэрогриле Куриные голени, Соевый соус, Мед, Растительное масло, Молотый черный перец, Копчёная паприка, кунжут (Аэрогриль) Жареная индейка с болгарским перцем и томатной пастой Филе индейки, перец стручковый красный, Репчатый лук, Чеснок, Зелень петрушки, паста томатная, Перец молотый, Соль, Подсолнечное масло Стейк семги в аэрогриле Блины с ветчиной и сыром Окрошка с редиской и вареной колбасой без картофеля Карп, тушенный с пивом Карп, Морковь, Корень петрушки, Репчатый лук, Мед, Пиво, Растительное масло, Соль, перец Карп с медом и вином Карп, Репчатый лук, Лимон, вино белое, бульон овощной, Мука, Мед, Растительное масло, Соль (Духовка) Мармитако (тунец с овощами) Хек в кляре (Сковородка) Хек, запеченный с чесноком и соевым соусом хек, Лук, Чеснок, Растительное масло, Соевый соус, Сок 1 лимона, Сахар, Соль, перец красный острый (Духовка)