Куриное филе с овощами (Аэрогриль)

Аэрогриль
Куриное филе с овощами

Ингредиенты

Куриное филе 400 гр. Соевый соус 3-4 ст. л. Картофель 3-4 шт. Морковь 1-2 шт. Брокколи 200 гр. Болгарский перец 1-2 шт. Приправа   по вкусу Соль   по вкусу перец   по вкусу

Способ приготовления

продукты для рецепта Куриное филе с овощами

Куриное филе нарежьте крупными кусками или длинными полосками. Картошку очистите и нарежьте дольками или брусочками. Морковь — кружочками или брусочками. Болгарский перец — соломкой или квадратиками. Брокколи разберите на соцветия. Смешайте курицу с соевым соусом, перцем и приправами. Оставьте на время нарезки овощей. Разогрейте аэрогриль до 190–200 °C.  На нижнюю решетку выложите картошку и морковь.

нарезанные овощи по рецепту Куриное филе с овощами

Через 15–20 минут откройте и добавьте к овощам мясо. Перемешайте.

мясо с овощами по рецепту Куриное филе с овощами

Через 10 минут добавьте остальные ингредиенты и готовьте 10-15 минут.
готовое блюдо по рецепту Куриное филе с овощами

Комментарии
Оставить комментарий
Креветки по-баварски
Креветки по-баварски
Язык отварной (Русская кухня)
Язык отварной

Совет еще

Вода, в которой варились корнеплоды, содержит много питательных веществ, ее следует использовать для приготовления супов и соусов.

Новые рецепты

Пицца "Карбонара" с беконом и яйцом  Пицца "Гавайская" с ветчиной и ананасом  (Духовка) Пицца "Четыре сыра" с пармезаном, моцареллой, горгонзолой и рикоттой  (Духовка) Пицца "пепперони" с острым перцем  (Духовка) Классическая пицца "Маргарита"  (Духовка) Сэндвич с яйцом, беконом и сыром чеддер  Сэндвич с лососем и сливочным сыром  Веганский сэндвич с тофу и соусом "Сатай"  Сэндвич с курицей терияки и кунжутом  Гриль-сэндвич с сыром и ветчиной