Рыба тушеная с овощами (СВЧ)

СВЧ

Ингредиенты

Вода 0,5 стак. Лавровый лист 1 шт. лук зеленый 40 гр. Растительное масло 2 ст. л. Морковь 2 шт. перец   гр. Петрушка 20 гр. Рыба 500 гр. Соль   гр. Томат-паста 2 ст. л.

Способ приготовления

Морковь натереть на терке, зелень и лук мелко нарезать. В подходящей посуде смешать овощи, томатную пасту, растительное масло и воду. Накрыть крышкой и готовить 4-5 минут на полной мощности. Рыбу нарезать кусками, посолить, поперчить и уложить в кастрюлю слоями, поливая каждый слой приготовленной смесь из овощей.
Комментарии
Оставить комментарий
"Харисса"
"Харисса"
Суп-пюре из моркови с гренками
Суп-пюре из моркови с гренками

Совет еще

Нельзя хранить полуфабрикаты, приготовленные из котлетной массы с сырым луком или чесноком. Их следует немедленно подвергать тепловой обработке.

Новые рецепты

Пицца "Карбонара" с беконом и яйцом  Пицца "Гавайская" с ветчиной и ананасом  (Духовка) Пицца "Четыре сыра" с пармезаном, моцареллой, горгонзолой и рикоттой  (Духовка) Пицца "пепперони" с острым перцем  (Духовка) Классическая пицца "Маргарита"  (Духовка) Сэндвич с яйцом, беконом и сыром чеддер  Сэндвич с лососем и сливочным сыром  Веганский сэндвич с тофу и соусом "Сатай"  Сэндвич с курицей терияки и кунжутом  Гриль-сэндвич с сыром и ветчиной