Овощная смесь в горшочках (В горшочке)

В горшочке

Способ приготовления

Овощи нарезать, посолить, поперчить, сложить в горшочек, сверху положить масло. Запекать в духовке минут 10-15. Подавать с зеленью и сметаной.

Оставить отзыв

Совет еще

Овощи всегда надо начинать парить в кипящей, слегка подсоленной воде ("фрукты — в подслащенной). Высокая температура разрушает ферменты, быстро окисляющие витамины. В холодной воде 30—40°С) активность ферментов, а вместе с тем и потерей витаминов значительно повышаются.