Продукты

Рецепты по продуктам

Свинина

На 150 г сырого продукта (1 порция), если нет других сокращений.

  кДж ккал
Свинина   384
нежирное жаркое 778 184
филе 1105 264
свиная ножка 1804 431
шейка 2310 552
окорок 2272 543
отбивная на косточке 2247 537
шницель 1054 252
плечо 2481 593

 

Рецепты по продукту

Всемирный день рыболовства Сегодня "Всемирный день рыболовства" порадуйте себя и своих близких блюдами из рыбы и морепродуктов

Совет еще

Много каротина (провитамина А) содержат оранжево-красные и темно-зеленые овощи — морковь, помидоры, красный перец, шпинат, салат, крапива, тыква, зеленая фасоль, горох, капуста и т. д.